Dans le monde moderne, les défis quotidiens peuvent souvent mener à une augmentation de l’anxiété et à divers problèmes de santé, notamment chez les femmes. La cohérence cardiaque, une pratique […]
Grossesse et post partum
Le portage physiologique : un lien fort entre le porteur et le porté
Le portage physiologique est une pratique ancestrale qui revient en force dans notre société moderne. Cette méthode consiste à porter son enfant contre soi, dans une position respectueuse de sa […]
Santé féminine - Santé intime
Comprendre et gérer les symptômes prémenstruels
Le syndrome prémenstruel (SPM) affecte de nombreuses femmes, entravant souvent leur quotidien avec une gamme variée de symptômes physiques et émotionnels. Ces symptômes apparaissent généralement dans la semaine ou deux […]
Cancer du sein - Yoga et cancer du sein
L’Importance de l’Activité Physique Régulière Après un Diagnostic de Cancer
La nouvelle d’un diagnostic de cancer est souvent accompagnée de sentiments d’incertitude et de peur. Toutefois, au-delà des traitements médicaux traditionnels, l’activité physique s’avère être un allié précieux dans le […]
Santé intime
Prendre Soin de sa Santé Intime : L’Importance de la Rééducation Périnéale
La santé intime est un sujet souvent négligé, mais d’une importance cruciale pour le bien-être général des femmes. Au cœur de cette santé se trouve le plancher pelvien, un groupe […]
Grossesse et post partum - Post partum
Renouer avec son Corps et son Esprit après l’Accouchement grâce au Yoga Post-Partum
La période post-partum est un moment de transition intense dans la vie d’une femme. Entre les ajustements émotionnels et les changements physiques, il est crucial de prendre soin de soi-même, […]
Grossesse et post partum - Prénatal
Bouger pendant la grossesse : L’importance du Yoga Prénatal pour la Connexion Mère-Bébé et la Préparation à l’Accouchement Physiologique
La grossesse est une période de transformation profonde et merveilleuse dans la vie d’une femme. Au-delà des changements physiques évidents, c’est aussi un moment où l’importance de prendre soin de […]